Dein Kind sanft begleiten – auch ohne Stillen in den Schlaf und durch die Nacht
Lerne Schritt für Schritt, wie du nächtliches Stillen liebevoll verändern und dein Kind bindungsorientiert beim Einschlafen begleiten kannst.
Für Mütter, die Veränderung respektvoll, sanft und passend für ihr Kind gestalten möchten.
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Wenn Stillen und Schlaf eng verbunden sind
Viele Mütter wissen, dass sie etwas verändern möchten – aber nicht, wie es liebevoll gelingen kann
Gerade das nächtliche Stillen ist für viele Mütter der letzte große Schritt beim Abstillen. Von außen kommen oft gut gemeinte Ratschläge – doch im Alltag bleibt offen, wie das konkret funktionieren soll, ohne dass es sich hart oder unstimmig anfühlt.
Dieser Kurs zeigt dir einen bindungsorientierten Weg, der eure Situation ernst nimmt und Veränderung liebevoll möglich macht.
Das bekommst du
5 Module, die dir helfen, Schlafen und Stillen verständlich zu entwirren
Der Kurs gibt dir keine pauschalen Tipps, sondern hilft dir dabei, eure aktuelle Situation besser zu verstehen und daraus einen Weg zu entwickeln, der zu dir und deinem Kind passt.
Im Mittelpunkt steht eine bindungsorientierte Herangehensweise, mit der du Veränderung liebevoll begleiten kannst – ohne gegen dein Gefühl zu arbeiten.
Kompakt und alltagstauglich
✔ 5 Module mit klar aufgebauten Inhalten
✔ Fokus auf sanfte Veränderung statt Druck
✔ Orientierung für eure individuelle Situation
✔ Bindungsorientiert und kindgerecht gedacht
Schlafen & Stillen verstehen
Du lernst, wie Stillen und Schlaf zusammenhängen und was normales nächtliches Stillverhalten überhaupt ist.
- • Warum viele Kinder beim Stillen so leicht einschlafen
- • Was nachts beim Schlafen und Stillen zusammenwirkt
- • Welchen Einfluss das nächtliche Stillen auf deinen Schlaf haben kann
Planung & Vorbereitung
Du erfährst, wie du dich und dein Kind gut auf diese Veränderung vorbereitest, damit der Prozess für euch nachvollziehbar und sicher bleibt.
- • Wie du einen passenden Zeitpunkt einschätzen kannst
- • Wie du mit nächtlichem Hunger umgehen kannst
- • Wie du Gefühle deines Kindes liebevoll begleitest
Euren eigenen Weg finden
Du lernst, eure aktuelle Schlaf- und Stillsituation besser einzuordnen und daraus einen Weg abzuleiten, der wirklich zu euch passt.
- • Eure Situation realistisch verstehen
- • Veränderung Schritt für Schritt planen
- • Einen stimmigen, bindungsorientierten Weg entwickeln
Das sagen andere Mamas
Rückmeldungen von Müttern, die ihren eigenen Weg gefunden haben
Die Rückmeldungen zeigen gut, worum es in diesem Kurs geht: nicht um starre Methoden, sondern um Klarheit, Sicherheit und einen Weg, der sich für Mutter und Kind richtig anfühlt.
Das Webinar war so informativ und interessant mit vielen Infos und total tollen Wege zum Abstillen. Ich persönlich muss sagen, dass mir durch deinen Workshop jetzt wirklich bewusst geworden ist, dass bei uns nicht die Luft draußen ist, sondern ich einfach zu viel Einfluss von außen hatte. Ich habe jetzt aber keine Zweifel mehr daran, dass wir den für uns richtigen Weg finden werden!
Ich habe mit dem Ziel des nächtlichen Abstillens schon einige Tipps umgesetzt, die mir im Vorfeld eine befreundete Stillberaterin gegeben hat. Von Bettina habe ich aber noch einige sehr wertvolle Inputs bekommen, wie ich das für meine Tochter besser nachvollziehbar gestalten kann!
Nach dem Webinar bin ich mir nun sicher dass ich für uns den richtigen Weg finden werde. Bettina hat mir die Sicherheit gegeben, dass es für uns JETZT der richtige Zeitpunkt ist, und auch die Zeit nach der Stillbeziehung wunderschön sein wird!
Deine Dozentin
Bettina
Als Mama, Naturwissenschaftlerin sowie Schlaf- und Trageberaterin kennt Bettina die Sorgen und Unsicherheiten vieler Eltern nicht nur aus der Begleitung anderer Familien, sondern auch aus eigener Erfahrung.
In ihrer Elternbegleitung verbindet sie Fachwissen mit Empathie und arbeitet evidenzbasiert. Genau das macht auch diesen Kurs so hilfreich: Du bekommst keine pauschalen Tipps, sondern eine ruhige, nachvollziehbare Orientierung für einen Weg, der zu euch passt.
Im Mittelpunkt steht kein starrer Plan, sondern eine bindungsorientierte Begleitung, die die Bedürfnisse deines Kindes ernst nimmt und dich gleichzeitig in deiner Veränderung unterstützt.
Kennt die Unsicherheiten rund um Schlaf und Stillen aus eigener Erfahrung
Naturwissenschaftlicher Hintergrund sowie Schlaf- und Trageberatung
Für wen geeignet?
Für wen der Kurs gut passt – und für wen eher nicht
Der Kurs ist nicht für jede Situation gedacht. Er richtet sich an Mütter, die das nächtliche Stillen bewusst und bindungsorientiert verändern möchten.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Du möchtest das nächtliche Stillen verändern, aber auf eine liebevolle, bindungsorientierte Art.
Du bist unsicher, ob und wie ihr diesen Schritt gehen möchtet, und wünschst dir Orientierung bei der Entscheidung.
Du möchtest dich und dein Kind gut auf diese Veränderung vorbereiten, statt einfach "durchzuziehen".
Du möchtest die Gefühle deines Kindes während dieses Prozesses ernst nehmen und begleiten.
Für wen ist der Kurs eher nicht geeignet?
Du suchst eine schnelle Methode, die ohne Rücksicht auf die Gefühle deines Kindes sofort funktioniert.
Du hast dich noch gar nicht mit der Frage beschäftigt, ob du überhaupt etwas verändern möchtest.
Du erwartest einen starren, pauschalen Plan statt individueller Orientierung.
Dir ist ein bindungsorientierter Ansatz nicht wichtig, du möchtest primär schnelle Ergebnisse.
Babys und Kleinkinder durchlaufen deutlich kürzere Schlafzyklen als Erwachsene – ein Zyklus dauert bei ihnen oft nur 45 bis 60 Minuten, bei Erwachsenen sind es etwa 90. Nach jedem Zyklus gibt es eine kurze Wachphase, in der Erwachsene meist unbemerkt weiterschlafen, während Kinder häufiger vollständig aufwachen.
Häufiges nächtliches Aufwachen ist also zunächst einmal normale kindliche Schlafphysiologie und kein Zeichen dafür, dass grundsätzlich etwas "falsch" gemacht wird. Wichtig ist eher, wie das Wiedereinschlafen nach dem Aufwachen gestaltet wird.
Viele Kinder verknüpfen das Stillen fest mit dem Einschlafen – man spricht von einer sogenannten Einschlafassoziation. Das Nuckeln beruhigt, senkt den Stresspegel und ist für das Kind der vertraute "Schalter" zum Schlafen.
Diese Verknüpfung ist nicht ungesund, kann aber dazu führen, dass ein Kind auch nachts nach jedem kurzen Aufwachen wieder gestillt werden möchte, um weiterzuschlafen. Beim sanften Abstillen geht es vor allem darum, dem Kind schrittweise neue, ebenso beruhigende Wege zum Wiedereinschlafen anzubieten.
Es gibt kein medizinisch festgelegtes "richtiges" Alter zum Abstillen – die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt Stillen als sinnvolle Beikost-Ergänzung bis mindestens zum zweiten Lebensjahr, macht aber keine Vorgabe für ein Enddatum.
Entscheidend ist meist weniger das Alter des Kindes als die Frage, ob die aktuelle Stillbeziehung für Mutter und Kind noch stimmig ist. Wenn nächtliches Stillen zur dauerhaften Belastung wird, ist eine behutsame Veränderung zu jedem Zeitpunkt legitim – unabhängig davon, was andere gerade tun.
Bindungsorientierte Schlafbegleitung unterscheidet sich von starren Schlaftrainings-Methoden vor allem darin, dass das Kind in jeder Phase körperlich und emotional begleitet bleibt, statt allein gelassen zu werden.
Das bedeutet in der Praxis: Veränderungen werden in kleinen, für das Kind nachvollziehbaren Schritten eingeführt, Trost bleibt jederzeit erlaubt, und das Tempo richtet sich nach dem individuellen Kind – nicht nach einem festen Zeitplan.
Kleiner Situations-Check
Wo steht ihr gerade – und was könnte als Nächstes helfen?
Drei kurze Fragen zu eurer aktuellen Situation. Keine Diagnose, nur eine erste, persönliche Einordnung.
Wie alt ist dein Kind ungefähr?
Wie oft wird nachts noch gestillt?
Wie fühlt sich die aktuelle Situation für dich an?
Häufige Fragen
Antworten auf deine wichtigsten Fragen
Finde euren eigenen Weg zu ruhigeren Nächten
Verstehe Schlafen und Stillen besser und begleite Veränderungen liebevoll – ohne Druck, ohne starre Methoden und so, dass es sich für dich und dein Kind stimmig anfühlt.
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