Ayur-Yoga lernen für mehr Balance, Beweglichkeit und Wohlbefinden
Lerne gesundes Yoga Schritt für Schritt – mit achtsamen Übungen, die zu deinem Körper passen und dich von Kopf bis Fuß stärken.
Für mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und ein gesundes Körpergefühl.
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Spüre, was sich in deinem Körper verändern kann
In diesem Video bekommst du einen ersten Einblick in die Welt des Ayur-Yoga und erfährst, wie sich dein Körper durch gezielte, achtsame Übungen verändern kann. Mehr Beweglichkeit, weniger Verspannungen und ein neues Körpergefühl – Schritt für Schritt entwickelst du mehr Energie, Balance und innere Ruhe.
Bekannt aus:
Das kannst du schon in wenigen Minuten mit Ayur-Yoga erleben
Oft braucht es gar nicht viel, um erste Veränderungen zu spüren. Mit den richtigen Übungen kannst du deinem Körper und deinem Geist schon in kurzer Zeit etwas Gutes tun.
Mehr Leichtigkeit im Körper
Schon nach kurzer Zeit fühlst du dich lockerer, freier und wieder wohler in deinem Körper.
Weniger Stress im Alltag
Deine Atmung wird ruhiger, dein Geist klarer und du findest schneller zurück in deine Balance.
Mehr Energie und Fokus
Mit den richtigen Übungen startest du wacher, konzentrierter und ausgeglichener in deinen Tag.
Bessere Beweglichkeit
Dein Körper wird geschmeidiger und du merkst schnell, wie gut dir achtsame Bewegung tut.
Mehr innere Ruhe
Du schaffst dir kleine Momente der Entspannung und bringst mehr Gelassenheit in deinen Alltag.
Ein besseres Körpergefühl
Du lernst, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und Yoga gesund und sicher auszuführen.
Von Unsicherheit und Verspannung hin zu mehr Leichtigkeit und Balance
Viele starten mit Yoga, ohne genau zu wissen, worauf es wirklich ankommt. Mit dem richtigen Aufbau, achtsamen Übungen und klarer Anleitung verändert sich nicht nur deine Praxis – sondern dein gesamtes Körpergefühl.
Die Situation jetzt
Yoga fühlt sich eher unsicher oder anstrengend an
Du bist unsicher, ob du die Übungen korrekt ausführst
Dein Körper fühlt sich oft verspannt oder unbeweglich an
Viele Yoga-Angebote wirken zu kompliziert oder nicht alltagstauglich
Statt Entspannung entstehen schnell Frust oder Überforderung
Nach dem Kurs
Du übst sicher, achtsam und mit einem völlig neuen Körpergefühl
Du verstehst, wie du Yoga gesund und anatomisch sinnvoll praktizierst
Beweglichkeit, Haltung und Atmung verbessern sich Schritt für Schritt
Deine Yogapraxis passt sich deinem Alltag und deinem Körper an
Du spürst mehr Ruhe, Energie und Vertrauen in deinen Körper
Erfahrungsberichte
Das sagen andere über den Kurs
Echte Teilnehmer berichten, wie sich ihre Beweglichkeit, ihr Körpergefühl und ihr Alltag verändert haben.
Das sagen Teilnehmer über ihre Erfahrungen
Echte Erfahrungen von Menschen, die mit Ayur-Yoga mehr Beweglichkeit, Ruhe und ein besseres Körpergefühl in ihren Alltag gebracht haben.
Christina Madric
Mit zwei kleinen Kindern hatte ich kaum Zeit für mich selbst. Der Basiskurs hat mir gezeigt, wie ich Yoga in meinen hektischen Alltag integrieren kann. Die Übungen sind einfach zu folgen und haben mir geholfen, mich mehr auf mich selbst zu konzentrieren. Ich bin Remo sehr dankbar! Seine Methoden sind praktisch und wirklich effektiv. Jetzt habe ich wieder mehr Energie und kann den Herausforderungen des Alltags besser begegnen. Es ist erstaunlich, wie wenig Zeit man braucht, um eine große Wirkung zu erzielen und die Kinder haben auch ab und zu Spaß dabei.
Maria Pfeiffer Leutasch
Remo Rittiner ist wohl einer der erfahrensten Yoga Therapeuten weltweit. Er versteht es unglaublich, auf Menschen einzugehen, sie genau dort abzuholen, wo sie sich gerade befinden, und ihnen dann auf sehr einfühlsame Weise Hilfe zu geben. Seine Erfahrung aus mehr als 25 Jahren als Yogalehrer und Therapeut gibt er in Einzelsitzungen, aber auch in seinen Ausbildungen weiter. Seine Schüler sind immer wieder fasziniert, wie Remo Gruppen führt und leitet und den Teilnehmern seine Offenheit und Hilfsbereitschaft vermittelt.
Johannes Gruber
Mit zunehmendem Alter (62) hatte ich immer mehr Probleme mit meiner Beweglichkeit. Remos Videos haben mir geholfen, meine Gelenke zu mobilisieren und meine Balance wiederzufinden. Ich fühle mich viel vitaler und habe weniger Schmerzen, was auch der Grund ist, dass ich nur sagen kann: danke, danke, danke dir Remo. Es ist wunderbar zu sehen, dass man auch im höheren Alter noch so viel erreichen kann. Die Übungen sind gut erklärt und einfach nachzumachen – ich kann es jedem empfehlen.
Samira Henning
Ich bin Remo vor fast 30 Jahren das erste Mal begegnet. Es ist einfach wunderbar und kaum in Worte zu fassen, was dieser Vollblutyogi seither in der Welt an Herzensberührung, Heilung und Freude bewirkt hat. Ein kostbares Geschenk an die Menschheit.
So sieht dein Alltag aus, wenn du dabei bist
Mit Ayur-Yoga entwickelst du Schritt für Schritt mehr Beweglichkeit, Stabilität und innere Ruhe – mit Übungen, die sich gut an deinen Körper und deinen Alltag anpassen.
Mehr Beweglichkeit von Kopf bis Fuß
Deine Gelenke und Muskeln werden spürbar flexibler – von den Füßen bis in den Nacken. So fühlst du dich freier, leichter und wohler in deinem Körper.
Gesunde Stärkung deiner Muskulatur
Du stärkst deinen Körper langfristig und achtsam, ohne dich zu überfordern. Das bringt mehr Stabilität, bessere Haltung und ein sichereres Körpergefühl.
Mehr Wohlbefinden im Alltag
Durch die bewusste Praxis spürst du mehr Ruhe, weniger Verspannung und ein neues Gefühl von innerer Ausgeglichenheit in deinem täglichen Leben.
Mehr Energie für deinen Tag
Du startest frischer, klarer und mit mehr Motivation in den Tag. Dein Energielevel steigt und du gehst viele Dinge wieder mit mehr Leichtigkeit an.
Ein tieferes Verständnis für gesundes Yoga
Du lernst, worauf es bei ganzheitlichem und anatomisch sinnvollem Yoga wirklich ankommt und entwickelst mehr Sicherheit und Bewusstsein in deiner Praxis.
Lerne mit Remo Rittiner – Experte für Yogatherapie und Ayur-Yoga
Seit vielen Jahren begleitet Remo Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Beweglichkeit und innerer Balance. In diesem Kurs zeigt er dir Schritt für Schritt, wie du Yoga sicher, achtsam und anatomisch sinnvoll in deinen Alltag integrierst.
Dabei profitierst du von seiner langjährigen Erfahrung, seinem ganzheitlichen Ansatz und einer klaren, ruhigen Art zu unterrichten, die dich genau dort abholt, wo du gerade stehst.
- ✓Über 27 Jahre Erfahrung in Yogatherapie und Ayur-Yoga
- ✓Internationaler Ausbilder für Yogalehrer und Yogatherapeuten
- ✓Fundierte Ausbildungen in Yoga, Yogatherapie, Ayurveda und Massage
So erzielst du die besten Ergebnisse mit Yoga – ohne typische Fehler
Viele Menschen machen Yoga – aber nur wenige erzielen wirklich nachhaltige Ergebnisse. Der Unterschied liegt in der richtigen Ausführung, dem Verständnis und einem klaren System.
Was viele falsch machen
Übungen werden ohne Verständnis ausgeführt
Fehlhaltungen führen zu Verspannungen
Zu viel Druck statt achtsamer Praxis
Kein klarer Aufbau – keine echten Fortschritte
So machst du es richtig
Anatomisch korrektes und sicheres Üben
Schritt-für-Schritt Anleitung
Übungen passend zu deinem Körper
Klarer Aufbau für spürbare Fortschritte
Schon nach kurzer Zeit spürbar
Das kannst du schon in wenigen Minuten mit Ayur-Yoga erleben
Oft braucht es gar nicht viel, um erste Veränderungen zu spüren. Mit den richtigen Übungen kannst du deinem Körper und deinem Geist schon in kurzer Zeit etwas Gutes tun.
Mehr Leichtigkeit im Körper
Schon nach kurzer Zeit fühlst du dich lockerer, freier und wieder wohler in deinem Körper.
Weniger Stress im Alltag
Deine Atmung wird ruhiger, dein Geist klarer und du findest schneller zurück in deine Balance.
Mehr Energie und Fokus
Mit den richtigen Übungen startest du wacher, konzentrierter und ausgeglichener in deinen Tag.
Bessere Beweglichkeit
Dein Körper wird geschmeidiger und du merkst schnell, wie gut dir achtsame Bewegung tut.
Mehr innere Ruhe
Du schaffst dir kleine Momente der Entspannung und bringst mehr Gelassenheit in deinen Alltag.
Ein besseres Körpergefühl
Du lernst, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und Yoga gesund und sicher auszuführen.
Das erwartet dich im Kurs
In 7 aufeinander aufbauenden Themen lernst du Schritt für Schritt, wie du deinen Körper ganzheitlich stärkst, beweglicher wirst und dein Yoga gesund ausführst.
Streckhaltungen
Verbessere deine Haltung und bringe deinen Körper in eine gesunde Ausrichtung.
Gleichgewicht
Stärke deine Balance und entwickle mehr Stabilität und Kontrolle.
Vorbeugen
Dehne deine Muskulatur und löse Spannungen im Rücken und in den Beinen.
Seitbeugen
Fördern die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule und öffnen deinen Körper.
Rückbeugen
Öffne deinen Brustraum und verbessere deine Körperhaltung nachhaltig.
Drehhaltungen
Aktiviere deine Wirbelsäule und bringe mehr Energie in deinen Körper.
Schulterstand
Eine kraftvolle Übung für Balance, Durchblutung und innere Ruhe.
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Sichere dir jetzt deinen Zugang und beginne noch heute damit, deinen Körper zu stärken, deine Beweglichkeit zu verbessern und mehr Ruhe in deinen Alltag zu bringen.
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- ✓Für Anfänger geeignet
- ✓Flexibel von zuhause lernen
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Für wen geeignet?
Für wen der Kurs gut passt – und für wen eher nicht
So kannst du schnell einschätzen, ob Ayur-Yoga und dieser Basiskurs zu dir, deinem Körper und deinem Alltag passen.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Du möchtest Yoga gesund, achtsam und mit klarem Aufbau lernen.
Du suchst einen Einstieg, der auch ohne Vorkenntnisse verständlich ist.
Du willst deine Beweglichkeit, Haltung und innere Ruhe Schritt für Schritt verbessern.
Du möchtest flexibel von zuhause aus üben – in deinem eigenen Tempo.
Für wen ist der Kurs eher nicht geeignet?
Du suchst nur sehr intensives Leistungs-Yoga ohne achtsamen Aufbau.
Du möchtest schnelle Ergebnisse ohne regelmäßige Praxis oder eigene Umsetzung.
Du erwartest ausschließlich persönliche 1:1-Betreuung vor Ort statt eines Onlinekurses.
Du willst Yoga nur „nachmachen“, ohne Körperbewusstsein und Verständnis aufzubauen.
Welches Yoga-Programm passt zu dir?
Wähle dein wichtigstes Ziel – der Finder empfiehlt dir eines der 7 Themen aus dem Kurs, das gut dazu passt.
Was möchtest du vor allem erreichen?
Kleiner Wegweiser – im Kurs führt dich Remo Rittiner Schritt für Schritt durch alle 7 aufeinander aufbauenden Themen.
Gut zu wissen rund um Ayur-Yoga
Klick dich durch – hier bekommst du kompaktes Hintergrundwissen, das dir den Einstieg leichter macht.
Ayur-Yoga verbindet klassische Yogaübungen mit einem ganzheitlichen, achtsamen Ansatz. Im Mittelpunkt steht nicht die perfekte Figur, sondern ein Üben, das zu deinem Körper passt und ihn gesund fordert – von der Ausrichtung über die Atmung bis zur bewussten Wahrnehmung.
In diesem Kurs bedeutet das: Du lernst Yoga Schritt für Schritt, mit klarem Aufbau und ruhigen Erklärungen. So entwickelst du nach und nach mehr Beweglichkeit, Stabilität und ein gutes Körpergefühl.
Nein. Beweglichkeit ist nicht die Voraussetzung, sondern eines der Ergebnisse regelmäßiger Praxis. Du beginnst genau dort, wo du gerade stehst, und arbeitest dich in deinem eigenen Tempo vor.
Gerade Anfänger profitieren davon, dass die Übungen achtsam aufgebaut sind. Es geht nicht darum, möglichst weit zu kommen, sondern darum, deinen Körper Schritt für Schritt geschmeidiger und sicherer zu machen.
Wichtiger als die Länge einer einzelnen Einheit ist die Regelmäßigkeit. Schon wenige Minuten pro Tag können mehr bewirken als eine lange Einheit, die nur selten stattfindet.
Ein guter Einstieg ist, feste kleine Zeitfenster in deinen Alltag einzubauen. Weil du flexibel von zuhause übst, kannst du dein Tempo und deinen Rhythmus ganz auf dein Leben abstimmen.
Anatomisch sinnvolles Yoga bedeutet, die Übungen so auszuführen, wie es zum natürlichen Bau deines Körpers passt – mit sauberer Ausrichtung von Gelenken, Wirbelsäule und Muskulatur.
Statt eine Haltung erzwingen zu wollen, lernst du, sie verständlich aufzubauen. Das unterstützt ein sicheres, achtsames Üben und hilft dir, Fehlhaltungen und unnötige Verspannungen zu vermeiden.
Viele Menschen empfinden achtsame Bewegung und bewusstes Dehnen als angenehm für Rücken und Nacken. Entscheidend sind ein ruhiges Tempo, eine gute Ausrichtung und das Üben in einem Bereich, der sich für dich stimmig anfühlt.
Dieser Kurs ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Wenn du konkrete Beschwerden oder Vorerkrankungen hast, kläre am besten vorab mit einer Ärztin oder einem Arzt ab, welche Übungen für dich geeignet sind.
Antworten rund um deinen Yoga-Kurs
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um den Kurs.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Wiedereinsteiger geeignet. Du wirst Schritt für Schritt durch die Inhalte geführt und kannst alles in deinem eigenen Tempo umsetzen.
Nein. Du kannst komplett ohne Vorkenntnisse starten. Alle Übungen werden verständlich erklärt und aufgebaut.
Du erhältst lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte und kannst den Kurs jederzeit in deinem eigenen Tempo wiederholen.
Direkt nach dem Kauf erhältst du eine E-Mail mit deinen Zugangsdaten und kannst sofort starten.
Du kannst den Kurs 14 Tage lang testen. Wenn du merkst, dass er nicht zu dir passt, kannst du ganz unkompliziert zurücktreten.
Schon wenige Minuten pro Tag können einen Unterschied machen. Du entscheidest selbst, wie intensiv du den Kurs nutzen möchtest.
Mehr Beweglichkeit, mehr Ruhe und mehr Vertrauen in deinen Körper
Mit Ayur-Yoga lernst du, deinen Körper achtsam zu stärken und deine Praxis gesund, klar und alltagstauglich aufzubauen – mit wirksamen Übungen und einem verständlichen Einstieg.
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